5 gestes pour soulager votre dos

5 gestes pour soulager votre dos


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Le nourrir, le baigner, le coucher, le porter… dans les gestes quotidiens avec votre bébé, sachez préserver votre dos en respectant quelques règles simples.

1. Une tétée tout confort

  • Installez-vous confortablement, en calant vos fesses au fond d'un fauteuil plutôt bas. pour éviter les tensions dues au poids de votre bébé, posez vos bras sur des accoudoirs et maintenez vos épaules et votre dos détendus.
  • Si le fauteuil est trop haut, posez vos pieds à plat sur un tabouret ou une pile de livres. pour que votre bébé soit à hauteur de vos seins, pensez à placer un ou plusieurs coussins sur vos genoux.
  • Vous pouvez aussi suivre nos conseils en vidéo.

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Commentaires:

  1. Gokul

    Vous avez frappé la marque. Ça me semble être un très bonne pensée. Complètement avec vous, je serai d'accord.

  2. Kegore

    Hourra !!!! Notre conquête :)

  3. Raimundo

    Lire le thème?

  4. Harvey

    Dites-moi, seriez-vous en mesure de m'aider à bloguer au moins dans les premiers stades

  5. Chanler

    Félicitations, une idée brillante et opportune

  6. Phaethon

    Ici vraiment un théâtre de foire ce que c'est

  7. Pax

    sans variantes ...



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