Bien-être

Du couple à la famille : comment passer le cap


Un bébé, ça bouleverse tout : une femme qui devient mère, un homme qui se pose mille questions, la liste des courses (plus longue), les nuits (plus courtes)… Voici cinq pistes pour profiter avec bonheur de ces premiers mois avec votre nourrisson sans pour autant faire passer votre vie de couple au second plan.

1. Le baby-blues : une épreuve passagère pour votre couple

  • Cet état de dépression passager se produit entre le troisième et le dixième jour qui suit la naissance avec plus ou moins d'intensité. Les causes du baby-blues ? Un bouleversement hormonal et des facteurs psychologiques. Devenir mère n'est pas évident, même si l'enfant a été désiré intensément. Les semaines qui suivent l'accouchement peuvent ainsi se révéler une étape difficile pour votre couple.
  • Que faire pour passer ce moment au mieux ? Montrer à votre compagne que vous la comprenez, que vous pouvez lui servir d'appui. Rassurez-la par l'amour et la tendresse que vous lui portez et aidez-la à passer à autre chose avec finesse et subtilité.
  • Si ce malaise se prolonge au-delà de quelques semaines, il ne s'agit sans doute plus de baby-blues, mais de dépression postnatale, durant laquelle la jeune maman peut ne ressentir aucune émotion à l'égard de son nouveau-né. A vous seul, aussi amoureux et attentionné que vous soyez, vous ne pourrez pas résoudre la situation. La dépression postnatale nécessitera une prise en charge psychologique, voire médicamenteuse.

2. Vos inquiétudes de père, parlez-en

  • Si le terme de " baby-blues " est réservé aux mères, cela n'empêche pas certains jeunes pères de se sentir eux aussi déprimés, anxieux et un peu perdus après la naissance de leur enfant. Passés les félicitations et les moments d'intense fierté, la confrontation avec la réalité est parfois difficile et les effets sur le couple se font sentir. Certains ont même le baby-blues des papas.
  • Etre père, c'est aussi envisager l'avenir, faire face aux dépenses, aux mauvaises nuits et à la fatigue qui s'accumule. " Les hommes peuvent avoir l'impression que leur femme leur échappe. Il arrive qu'ils aient peur de l'avenir, envie de fuir devant leurs nouvelles responsabilités. Ils peuvent également être en prise avec des doutes vis-à-vis d'eux-mêmes, d'autant que certains ne sont pas tout à fait installés dans la vie professionnelle ", remarque Nicole Prieur, psychologue et psychanalyste.

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