Votre enfant 1-3 ans

C'est un lève-tôt


Même si l'on dit que l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt… c'est dur pour les parents d'être réveillés chaque matin au chant du coq !

C'est quoi le problème ?

  • Il est 5 ou 6 heures du matin et votre enfant appelle, chouine, pleure. Au mieux, vous l'entendez gazouiller dans son lit. C'est une petite faim ? Non, jamais. Chez nous, les enfants ne sont pas sous-alimentés. Inutile donc de lui donner un biberon supplémentaire ou de lui laisser un paquet de biscuits dans son lit !

Qui ça perturbe ?

  • Vous. C'est dur de se lever si tôt ! Le manque de sommeil fatigue, irrite, perturbe la vie de famille… et l'ambiance générale !

Il se réveille pour mieux dormir

  • Parfois, aux alentours de 5 ou 6 heures du matin, les enfants ont une phase de réveil nocturne. Le sommeil n'est pas linéaire : il est fait de cycles. Votre tout-petit peut se trouver, à l'aube, au début d'un cycle, donc en phase de sommeil léger. Vous pensez qu'il se réveille parce que vous l'entendez s'agiter. Dans la nuit, ou à l'aube, la majorité des tout-petits ouvrent un œil et se rendorment. Les parents ne s'en aperçoivent pas.
  • Ce qu'il faut faire. Essayez de le laisser gérer tout seul son réveil. Surtout, n'y allez pas ! Il peut très bien apprendre à patienter un peu dans son lit. Laissez-le tranquille, rêver, gazouiller… puis retomber dans les bras de Morphée ! Disposez dans son lit un ou deux jouets qu'il aime bien. Cela l'occupera.

Il se lève tôt car il est sensible à la lumière

  • C'est peut-être le jour qui se lève qui réveille votre petit dormeur. Il peut très bien imaginer que c'est pour lui aussi l'heure de se lever. Il est donc logique qu'il vous appelle.
  • Ce qu'il faut faire. Si vous ne pouvez pas installer des volets, des rideaux sombres et épais feront l'affaire. Vous pouvez aussi opter pour des rideaux occultants.

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